หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม
นิสัยชอบดึงเส้นผมเล่นจนติดเป็นนิสัย ขณะอ่านหนังสือ ดูโทรทัศน์ หรือระหว่างการทำกิจกรรมอื่นๆ หรืออาจเกิดจากความเครียดและทำให้ดึงผมบ่อยโดยไม่รู้ตัว
พันธุกรรม สาเหตุหลักที่ทำให้ผมร่วงคือการที่คนในครอบครัวมีประวัติผมบาง ศีรษะล้าน ผมร่วงจากพันธุกรรมนั้นเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนแอนโดรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายซึ่งส่งผลต่อการเกิดขึ้นของเส้นผมหรือเส้นขนตามร่างกาย อาการผมร่วงที่เกิดขึ้นจากพันธุกรรมนั้นพบได้ทั้งเพศชายและหญิง แต่อาจเกิดขึ้นกับช่วงอายุที่แตกต่างกันไป
อาหารที่พบได้มาก : น้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำมันดอกคำฝอย, น้ำมันข้าวโพด, เมล็ดแฟลกซ์, ผักโขม, อัลมอนด์
การหมักผมเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง จะช่วยให้รากผมและเส้นผมแข็งแรง รวมถึงกระตุ้นให้เส้นผมงอกใหม่มากขึ้นด้วย
ศึกษาเพิ่มเติม : เครื่องเจาะรากผมสำคัญอย่างไร
การงอกของเส้นผมคนเราอ่อนไหวและไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และสภาวะกายใจ
อาหารที่พบได้มาก : เนื้อไม่ติดมัน, อกไก่, ไข่, ข้าวขาว, ถั่วงอก, บรอกโคลี, ผักโขม, มันฝรั่ง, ซีเรียลโฮลเกรน, ผลไม้ต่าง ๆ ที่ไม่ใช่ส้ม
ค้นหาข้อมูล คลินิกปลูกผม ที่คุณสนใจ โดยใช้เครื่องมือค้นหาออนไลน์หรือถามคำแนะนำจากคนที่ได้รับการปลูกผมมาก่อน ทำความเข้าใจเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้อื่นที่ได้รับการรักษาที่ คลินิกปลูกผม นั้น ๆ
แพทย์ทำการย้ายรากผมจากบริเวณท้ายทอย หรือใช้เครื่องมือที่มีลักษณะคล้ายสว่านปลายแหลมเจาะเส้นผมบนหนังศีรษะมาทีละช่อ
ถั่วต่าง ๆ เพราะเป็นแหล่งของโปรตีน ธาตุเหล็ก สังกะสี และไบโอติน
หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนและสารเคมีทำลายเส้นผม งดใช้ผลิตภัณฑ์หรือเครื่องมือจัดแต่งทรงผม ที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาผมร่วง เช่น เครื่องเป่าผม ที่หนีบผมผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผม สารฟอกขาว หรือน้ำยาดัดผม
โดยอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของไบโอติน, แคลเซียม, ซิงค์, ซีลีเนียม, ซิลิกา, ทองแดง, โคเอนไซม์คิวเทน และกลุ่มวิตามินบีรวม ที่จะช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้ ซึ่งวิตามินเหล่านี้อาจจะไม่ได้มีผลโดยตรงต่อเส้นผม แต่ก็เป็นตัวช่วยเสริมที่ช่วยทำให้สุขภาพผมดีขึ้นได้ในรายที่มีอาการขาดแร่ธาตุ หรือ วิตามินบำรุงผม
จุดด้อย : ไม่ได้ขออนุญาตนำเข้าอย่างถูกต้อง (ไม่มี อย.) มีไบโอตินเพียงอย่างเดียว click here ทำให้ขาดความหลากหลายของสารที่จำเป็นต่อสุขภาพเส้นผม ซึ่งอย่างที่บอกไปครับว่าสาเหตุผมหลุดร่วงสุขภาพจากการขาดสารอาหาร ไม่ได้เกิดจากไบโอตินได้เพียงอย่างเดียว แต่ยังเกิดจากการวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ได้ด้วย